Рекомендации Минздрава: как избежать обморожения

По последней информации МЧС, в республике  с 5 по 7 февраля ожидается снижение температуры. Такой холод может привезти к обморожению. В связи с этим, Минздрав рекомендует проводит профилактику в морозную погоду.

Как  понять, что у вас обморожение?

-Низкие температуры ухудшают обмен в клетках и приводят их к гибели.

-Человек может получить обморожения в разных ситуациях:

  •  обморожение щек, носа, ушей, пальцев рук и ног в морозную погоду;
  • нахождение в тесной и мокрой обуви при минусовой температуре;
  • переохлаждение организма в результате длительного пребывания в воде или снегу;
  • продолжительное пребывание на холоде в стадии алкогольного опьянения.

-Обычно переохлажденный человек не чувствует своего состояния, и это затрудняет диагностику. Поэтому очень важно обратить внимание на следующие признаки обморожения:

  •  в первое время человек будет чувствовать холод, затем - жжение, сначала кожа краснеет, а затем - белеет.
  • чувствительность кожи нарушается, возникает онемение.

Профилактика переохлаждения и обморожений

  • Не пейте спиртного – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла. Алкоголь расширяет поверхностные сосуды тела и увеличивает их кровенаполнение. Теплоотдача при этом увеличивается. Поэтому приём алкоголя на морозе на короткое время приведёт к ощущению тепла, но теплопотери при этом возрастут в разы.
  • Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
  • Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Так как воздух хорошо сохраняет тепло.
  • Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги.
  • Пользуйтесь помощью друга – следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.
  • Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
  • Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.
  • Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности или иной части тела.
  • Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
  • Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
  • Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
  • Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло.
  • Бывает полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем, запасы еды. Перед выходом на мороз надо поесть – вам может понадобиться энергия.
  • Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться. 

Смотрите также: Куда обращаться за пособием по уходу за ребенком с ОВЗ? Ответ Минсоцразвития


Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Омурбека Бабанова вызвали на допрос с Государственную службу по борьбе с экономическими преступлениями (ГСБЭП)   Как сообщают несколько СМИ, сегодня, 19 августа Омурбек Бабанов был в ГСБЭП на допросе, об этом сообщает «Радио Азаттык» со ссылкой на Финпол.   Также сообщается, что Бабанова вызвали на допрос в качестве свидетеля.   Напомним, Омурбек Бабанов смогу вернуться в Кыргызстан только со второй попытки, однако ГКНБ неоднократно сообщало, что задержит...
Общество
ГКНБ опровергло информацию, распространенную депутатом ЖК И.Карамушкиной о том, что «умер от избиений спецназа Курманбек уулу Миржан». Минздрав тоже сообщил, что такого пациента не было.     По информации ГКНБ, заявление И.Карамушкиной можно расценивать, как попытку ввести общественность в распространения не подтвержденной информации. Для уточнения нужной информации есть соответствующие госорганы, которые могут дать проверенные и официальные информации по...
Общество
В Бишкеке задержали подозреваемых в мошенничестве. Задержанные выдавали себя за работников авиакассы, брали крупную сумму после чего скрывались   В пресс-службе ГУВД столицы сообщили, что работники авиакассы ОсОО «COMPASS AIR» 28 февраля этого года, вошли в доверие к потерпевшей продав ей билеты Бишкек-Москва за 19 тыс. 400 сомов после чего скрылись.   Затем в милицию обратился еще один пострадавший К.С, сообщив, что некий гражданин «М» представился продав...
Общество
Правительство Кыргызстана поддерживает инициативу Министерства внутренних дел страны по снижению размера штрафов за нарушение ряда правил дорожного движения. Об этом заявил вице-премьер-министр Жениш Разаков в ходе заседания межведомственной рабочей группы по анализу нормативных правовых актов КР, принятых в рамках судебно-правовой реформы, на предмет выявления пробелов и коллизий. Вице-премьер-министр отметил, что предлагаемые изменения в первую очередь о...
Происшествия
В Бишкеке неизвестные избили мужчину выбив у него вставные импланты после чего забрав телефон и драгоценные вещи, ущерб составил около 80 тыс. сомов   Известно, что 29 июля примерно в 21:05 на пересечении проспекта Чуй и переулка Зелёный применив физическую силу забрали у потерпевшего А.А телефон стоимостью 20 тыс. сомов, часы – 22 тыс. сомов, кольцо – 8 тыс. сомов, сломали вставные импланты стоимостью 36 тыс. сомов после чего скрылись, ущерб пострадавшего...
Общество
Вице-мэр Бишкека Рыспек Сарпашов проверил ход строительных работ новых парков и скверов. Об этом сообщает пресс-служба муниципалитета.     В новом парке по улице А. Масалиева между проспектом Ч. Айтматова и улицей Токтоналиева сотрудники МП «Бишкекзеленхоз» уже засеяли газон по новой методике покрытия агроволокном, установили поливочный водопровод. В ближайшие дни муниципалитет посадит цветы. По проекту в парке будет высажено этой осенью и будущей весной 1...
Общество
Вице-премьер-министр Жениш Разаков провел совещание по функционированию Единого реестра преступлений и проступков (ЕРПП), где дал поручение ускорить реализацию аналитического модуля ЕРПП и внедрение баз данных правоохранительных органов   На совещании также подняли вопрос о реализации модуля журнала учета информации ЕРПП в рамках системы «102» ГУВД города Бишкек и текущая ситуация по внедрению модуля досудебного производства ЕРПП. Об этом сообщили в пресс-...
Общество
В Карагачевой роще столицы 23 августа состоится «Летний фестиваль» с розыгрышем велосипеда   Организаторы для гостей фестиваля приготовили мастер-классы для подростков на разные темы, выступление представителей эстрады, а также премьера документального фильма о Карагачевой роще.   Для гостей организаторы также предусмотрели транспорт в обе стороны, который будет ждать всех желающих в 16:00 на Старой площади Бишкека. Смотрите также: «Кыргызтуризм» планирую...
Культура
В Бишкеке в эту субботу 24 августа пройдет «Музыкальный Эркиндик»   Как сообщают организаторы мероприятия на Facebook, «Музыкальный Эркиндик» пройдет 24 августа на бульваре Эркиндик в 19:00.   Для музыкантов организаторы предлагают формат «acoustic» без использования электричества.   «Мы устраиваем Музыкальный Эркиндик и предлагаем тебе экспериментальный acoustic-формат - без электричества, только инструменты, живое исполнение и наше хорошее настроение», -...
Новости по теме
Правительство сделает доступнее обезболивающие для онкологических больных
Начальника ГУВД Чуйской области отправили на лечение в центр имени Бурденко
В связи с событиями в Кой-Таше в больницы обратились 52 пострадавщих
В Бишкеке пройдет Всемирная неделя грудного вскармливания
В Бишкеке в жилмасссиве Ак Орго будет построен новый центр семейной медицины (Фоторепортаж)
Правительство выделяет более 35 млн сомов на приобретение машин скорой медпомощи
В Бишкеке начнут профилактику туберкулеза и ВИЧ - инфекции
К 2030 году Минздрав планирует сократить на 90% заболеваемость острыми вирусными гепатитами
Лишь 1% кыргызстанцев заболевших гепатитом знают о своем диагнозе
Минздрав: Ежегодно в Кыргызстане регистрируют до 22 тыс. заболеваний гепатитом