Рекомендации Минздрава: как избежать обморожения

По последней информации МЧС, в республике  с 5 по 7 февраля ожидается снижение температуры. Такой холод может привезти к обморожению. В связи с этим, Минздрав рекомендует проводит профилактику в морозную погоду.

Как  понять, что у вас обморожение?

-Низкие температуры ухудшают обмен в клетках и приводят их к гибели.

-Человек может получить обморожения в разных ситуациях:

  •  обморожение щек, носа, ушей, пальцев рук и ног в морозную погоду;
  • нахождение в тесной и мокрой обуви при минусовой температуре;
  • переохлаждение организма в результате длительного пребывания в воде или снегу;
  • продолжительное пребывание на холоде в стадии алкогольного опьянения.

-Обычно переохлажденный человек не чувствует своего состояния, и это затрудняет диагностику. Поэтому очень важно обратить внимание на следующие признаки обморожения:

  •  в первое время человек будет чувствовать холод, затем - жжение, сначала кожа краснеет, а затем - белеет.
  • чувствительность кожи нарушается, возникает онемение.

Профилактика переохлаждения и обморожений

  • Не пейте спиртного – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла. Алкоголь расширяет поверхностные сосуды тела и увеличивает их кровенаполнение. Теплоотдача при этом увеличивается. Поэтому приём алкоголя на морозе на короткое время приведёт к ощущению тепла, но теплопотери при этом возрастут в разы.
  • Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
  • Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Так как воздух хорошо сохраняет тепло.
  • Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги.
  • Пользуйтесь помощью друга – следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.
  • Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
  • Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.
  • Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности или иной части тела.
  • Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
  • Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
  • Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
  • Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло.
  • Бывает полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем, запасы еды. Перед выходом на мороз надо поесть – вам может понадобиться энергия.
  • Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться. 

Смотрите также: Куда обращаться за пособием по уходу за ребенком с ОВЗ? Ответ Минсоцразвития


Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Политика
По информации пресс- службы правительства Шаикова Алина Кавылбековна освобождена от исполнения обязанностей председателя Государственной регистрационной службы при Правительстве КР. Соответствующее распоряжение подписал премьер-министр Кыргызской Республики Мухаммедкалый Абылгазиев. На ее место пришел Мамбетов Алмаз Ишенбекович. Назначение сделал тоже премьер.  Смотрите также: Более 60 кыргызских предприятий могут экспортировать свою продукцию в страны ЕАЭ...
Экология
Сотрудники департамента сохранения биоразнообразия и особо охраняемых природных территорий Государственного агентства охраны окружающей среды и лесного хозяйства при Правительстве КР (ГАООС и ЛХ) провели зимний учет диких животных во всех регионах Кыргызстана. В целях комплексного учета диких животных и птиц к мониторингу были привлечены сотрудники ГАООС и ЛХ, ученые Национальной академии наук КР и егеря на местах. В ходе зимнего учета диких животных в Исс...
Общество
Госслужба миграции КР напоминает, что до конца «миграционной амнистии» в России для граждан Кыргызстана осталось всего 3 дня В Государственной службе миграции гражданам Кыргызстана, которые работают в России с нарушения пребывания напоминает, что до конца «миграционной амнистии» осталось всего три дня. Всем гражданам КР, которые находятся в России со сроками нарушения пребывания нужно проверить себя на сайте Госслужбы миграции РФ www.ssm.gov.kg перейдя в р...
Общество
XV Заседание прошло в Антитеррористическом центре ГКНБ КР В антитеррористическом центре ГКНБ Межведомственная комиссия по проблемам взаимодействия субъектов антитеррористической деятельности обсудила вопросы совместной работы против террористических угроз из вне. Кроме этого, решался вопрос по выработке мер по безопасности госграниц с наступлением весенне-летного периода. На заседании участники рассмотрели тенденции и факторы, которые влияют на текущую обс...
Здоровье
Сегодня, 19 апреля 2019 года состоялась церемония подписания акта приема-сдачи между правительством Кыргызстана и правительством КНР по проекту «строительство больничного комплекса города Ош» за счет грантовых средств Китайской Народной Республики   На церемонии подписания акта приняли участие посол Китайской Народной Республики г-жа Ду Дэвэнь, министр здравоохранения Космосбек Чолпонбаев и заместитель министра экономики КР Автандил Алыбаев.   «От имени пр...
Общество
В Бишкек состоялось оперативное совещание по подведению итогов служебной деятельности столичной милиции за первый квартал текущего года.   Начальник ГУВД г.Бишкек полковник милиции Канат Джумагазиев рассказал, что пристальное внимание столичной милицией уделяется детям, так за прошедшие три месяца были проведены два полномасштабных профилактических мероприятия, направленные по установлению всех несовершеннолетних оказавшихся по различным причинам на улицах...
Происшествия
Тело ребенка, упавшего в реку несколько дней назад, нашли сегодня 19 апреля в 12:15 на участке реки Чу между селами Бирлик и Гроздь. Об этом сообщила пресс-служба МЧС.   Тело найдено сотрудниками Водолазной службы МЧС. Это случилось на 10 -12 км ниже по течению реки от предполагаемого места утонувшего.   Напомним, 11 апреля примерно в 18:25 в дежурную часть поступило сообщение о том, что Б.Б., 2014 года рождения, утонул в канале в районе селе Константинов...
Спорт
В Бишкеке 21 апреля в 9:00 часов в спортивно-развлекательном комплексе Gym-n-Roll состоится Международный турнир города Бишкек по каратэ Кёкусинкай, сообщает пресс-служба мэрии столицы. Турнир проводится в целях пропаганды здорового образа жизни, формирования высоких нравственных и физических качеств спортсменов, популяризации каратэ, повышения спортивного мастерства и квалификации судей.   Организаторами спортивного мероприятия выступают управление физиче...
Общество
В службы «102», где за прошедшие три месяца от граждан поступило 27 693 звонков и сообщений. Об этом стало известно на оперативном совещании ГУВД Бишкека по подведению итогов служебной деятельности столичной милиции за первый квартал текущего года. На итоговом совещании присутствовали: руководство ГУВД г.Бишкек, начальники самостоятельных служб и управлений внутренних дел четырех районов столицы. На итоговом оперативном совещании начальник ГУВД Бишкека пол...
Новости по теме
КНР построило в Оше новую больницу на 150 коек
В мэрии Бишкека с представителем ООН обсудили ситуацию по ВИЧ/СПИДу
В урочище Чункурчак состоялось первенство города Бишкек по технике горного туризма
Октябрьский акимиат и ЦСМ №6 до 20 апреля будут измерять желающим артериальное давление
В Бишкеке отметили Всемирный день здоровья
В акимиате Свердловского района Бишкека желающим измеряли артериальное давление
В Первомайском районе Бишкека появились две новые площадки: детская и спортивная
В Нью-Йорке ввели чрезвычайное положение из-за вспышки кори
В Бишкеке для детей, лечащихся в онкоцентре, передали дорогостоящие препараты
В Бишкеке в Национальном центре фтизиатрии внедряется медико-информационная система